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请问有产后的妈妈束腹带和盆骨带一起用吗?

时间:2020-12-06 01:08:39 /人气:717 ℃
请问有产后的妈妈束腹带和盆骨带一起用吗?

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其他回答

产后恶露没干净建议不要用束腰的,我宝宝现在一岁多了,我产后都没用过那些东西,身材和以前一样好

斑驳的夜9323

    

其实减肥是一个慢过程,不需要做剧烈的或强度大的运动,最有效的方法是走路,不过不能像平时那样随意去走,大步流星,而应该是小步子,脚尖内收,放慢速度,关键还要收腹提臀,这个与减肥专家提倡的“缩腹走路法”有些相似,如果坚持不了,可以穿形体训练鞋(负跟鞋),由于鞋底前高后低,所以走路时重心就会强制性的后移,...小腹自然容易收紧,臀肌保持紧张状态,脂肪就不易囤积。而且这样走路还会增强肠蠕动,增加排便次数,新陈代谢加强了,人自然就不容易长肉了。 你是产后减肥,越早使用效果越好,经手术的,能够正常行走即可,不需要快走,孕期散步的速度就行,不影响哺乳。 你产后可以先做个试验,赤足或者穿平底鞋,前脚掌踩一本20毫米左右厚的书,感觉一下有没有提臀收腹的作用?穿形体训练鞋和垫高前脚掌的方法是相同的。总之,减肥是不能急的,找对方法了,更重要的还是要坚持!查看原帖>>

小倦ygW

    


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